15 lat

[...] jak tak bardzo lubisz...Pokaż fote, wtedy zobaczymy czy te mądrości Ci się przydały.. Po tym Twoim "Nieeee!!" przypuszczam, że nie zły barszczyk jesteś...ile 13-15 lat? R85: http://www.hitec.pl/forum/viewtopic.php?t=5611 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-26 19:38:07 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-26 19:41:55

W wieku 15 lat moge spokojnie cwiczyc na siłowni dodam że trenuje piłke nozna

tak, ciężko wyczuć jak bardzo rozpędzony jest Twój metabolizm w wieku 15 lat. Na razie poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Powiem ci tak: Jeśli ćwiczysz z calych sił i masz diete to osiągniesz dużo:) 60% Dieta 35% Trening 5% twoja własna motywacja;) Poza tym nie spozywaj samej oliwy bo sie pożygasz ze ci tak powiem ;) Jedz pożądnie :) Ja tez mam 15 lat :) Waze 82kg i mam 179cm wzrostu ;) Jesli bedziesz cwiczyl rozważnie to wszystko ci pojdzie:) Pzdr

Bieszczady są takie trudne na rower? Byłem tam z 15 lat temu i niewiele pamiętam z tamtego szkolnego wypadu Myślę, że pomimo wszystkiego trochę byśmy tam pojeździli A wracając do wpisu Thomyego, to fajnie jest porobić z kobietą wspólnie różne rzeczy. Wówczas nabierają one głębi i większego znaczenia.

15 lat i 4 przebyte cykle? Może przystopuj z odżywkami, bo niedługo sięgniesz po saa..

HAHAHA. Panie daj pan spokój. To gazeta dla zniewieściałych dziewczynek, które wchodzą w wiek 14-15 lat. Nikt inny tego nie czyta, więc nie masz się o co martwić . Gazety ypu Braco, Dziewczyna, Twist to jedno wielkie g****.

Ja mam 173 a ważę 48 kg mam 15 lat :P gram na stoperze czasem na for stoperze moja drużyna gra w LZS taka liga amatorów moglibyśmy grać z powodzeniem w A-klasie ale nie mamy boiska :/ jestem najmłodszy z drużyny ale i tak jestem najlepszym obrońcą ale grywam rzadko ponieważ nie posiadam dobrych warunków fizycznych zawsze drę mordę na każdego [...]

[...] będziesz miał flaka, przez kilka miesięcy , nawet viagra /cilis/levitra nie pomoże. słyszałeś kiedyś przypadek o uszkodzeniu komórek poprzez ineikcje po 5000 j.m. hcg? 15 lat wstecz kazde pct to było 15000 hcg na koniec bite po 5000 co 5 dni i nie nyło czegos takiego jak blok itd. teraz jest mania zaniżania hcg i sermówna maxa a podbijania i [...]

[...] będziesz miał flaka, przez kilka miesięcy , nawet viagra /cilis/levitra nie pomoże. słyszałeś kiedyś przypadek o uszkodzeniu komórek poprzez ineikcje po 5000 j.m. hcg? 15 lat wstecz kazde pct to było 15000 hcg na koniec bite po 5000 co 5 dni i nie nyło czegos takiego jak blok itd. teraz jest mania zaniżania hcg i sermówna maxa a podbijania i [...]

15 lat,188cm a chciałbym 2,05

15 lat-179 cm bez butów-181 cm z butami prosze w tym roku Św.Mikołaja żebym po sylwestrze mial 2.00 cm jednak siatkowka trenowana,i troche dunki rozmiar buta 45 2.00 cm by mi nie przeszkadzało...lubie patrzec na ludzi,,z góry''(ale nie pod wzgledem wyzszosci np.majatkowej itp podteksty)...tylko martwilbym sie o buty...bo rozmiar ok 50 bym [...]

Jak masz juz z 15 lat i kluby sie o ciebie ne bija to daj sobie na spokoj.W europie też fajnie sie gra np.we wloszech,w hiszpani:)

nie no costy koszykarskim geniuszem to nie jestem, przynajmniej narazie;D ,a ale pracuje nad sobą, Mam 15 lat i ok 185 przynajmniej tak sie mierzyłem pół roku tamu i tak zawsze podaje, moze juz cos urosłem. Myślałem nad tym narazie zeby jeszcze rok pracowac bez klubu, ale to ostro a póxniej cos spróbować zapisac sie gdzies i cos dalej działas, [...]

Dokładnie w wieku 15 lat trening domatora sie przed tobą kłania tylko

Ćwiczę na siłowni 4 miesiące, wcześniej nie miałem żadnego kontaktu z dietą, dopiera 2 tyg, temu zacząłem ćwiczyć z dietą na mase z powyższym treningiem , mam 15 lat i nie ćwiczyłem FBW , pierwszy miesiąc ćwiczyłem na treningu siłowym potem zaś na kulturystycznym.

w wieku 15 lat raczej powinien cw z ciezarem wlasnego ciala a nie na ciezarach , a po drugie najpierw cwiczac FBW uczy sie odpowiedniej techniki(gdy robi np 3 cwiczenie z danej grupy miesniowej to na pewno jest juz zmeczony wiec technicznie raczej sie juz nie stara aby dokladnie wykonac to cwiczenie , jesli wiesz o co mi chodzi , dlatego FBW na [...]

no jak zobaczylem cie to uwage zwrócił twój brzuch. szczena mi opadła. reszta nieźle jak na ten wiek. ci co oceniają niech nie zapominają żeten koleś ma 15 lat a 90%osób w tym wieku wygląda jak szkieletor 5%to tłuściochy a reszta wygląda tak jak on więc jest naprawde dobrze!

15 lat. waże raz 55kg przy wzroście 165, a raz waże 57-58. w wakacje ważyłam 60 (szok). teraz róóżnie. przedwczoraj jeszcze 57, ale dziś chyba z 59.

Tzn chodzę już od miesiąca 4 razy w tygodniu i czuję zmęczenie dlatego przerzucam się na plan 3 dniowy : Ankieta zaraz będzie Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 68,5 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : Chodzę od miesiąca Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]